恒例の季節ごとのセルフケア。今回は梅雨編。ホリスティックに、ココロとカラダのどちらもひも解いてみました。＃必要のない、不要なものに気づき終わらせていく勇気＃しっかりと自分の感覚、自分にチューニングしてこのエピソードを聴いて、インスピレーション湧いた！とかこれを取り入れてみました！みたいなのがあったら是非シェアお待ちしています✨私も実は49日チャレンジしていることがあります🤭また無事完了できたら、皆さんに報告します...

野球を始め、スポーツ選手って精神力が物凄い。その、物事に集中して結果を掴みにいく姿勢って人生においてとても大事だなと思ったことについて話してます🧚🏻

宮古島に行ってきました。いろんな表情を見せてくれる宮古島の自然に、いろんな想いやインスピレーションを受けました♡最終日、津波の警報が鳴って姉にもう会えなくなるかもしれない・・・と思ったときのこともシェアしています。日々、目の前の人やこと、自分をしっかりと見つめ、大切に過ごしていきたいものです😌

今日は承認欲求について。承認欲求と一言で言っても、種類や段階があるものです。承認欲求を満たすだけのことではそこで止まってしまう。しかし、その想像の先を超えた世界とは・・・？エピソードではお話していないですが、じっくり考えてみると、私の尊敬する人たちはまさにこの領域にいらっしゃるなとしみじみと感じました。今週末のブッククラブも、ドロップイン可能です○以下のリンクから✳︎BGM by OtoLogic(CC BY 4.0)

色々うまく、そしてスムーズに事が運ばれるからちょっと聞いてほしい✨これまで、いろんなことを力でねじ伏せてきたなーと振り返っていました。その時に気づいたこと、そんなことをシェアしています。何かのヒントになりますように💕BGM by OtoLogic(CC BY 4.0)

【東京開催】サウンドヒーリングと春のデトックス東京で開催することになりました！テーマは、 サウンドヒーリングで、軽やかに春の青空を舞う蝶々のような感覚を♡一緒に究極のセルフケア時間をご一緒に✨お会いできることを楽しみにしています。

いよいよ春ですね。この時期は「とにかくゆるめよ」です。出会いと別れの季節、新生活、色んなことが始まる季節だからこそ、しっかりと地に足をつけて、ココロにもカラダにも優しく、過ごしていきましょう♡東京で脳のデトックスのサウンドヒーリング会も開催します！お楽しみに✨

口伝されてきたクリスタルヒーリングを提供されているSakiさん。全ての万物は振動している、というところから、なぜクリスタルなのか？！日本のこと・・・ととっても学びの多い回でした♡是非Sakiさんのインスタグラムも覗いてみてください👀✨📷Crystal Worker ｜Saki

今回話してみて、お互いに「うーん」って言っている時間が長くて、結構カットしました。（時間かかったーｗｗｗ）恋愛とかって、「何かわかんないけど」っていう、言葉にはならない感覚、要するに思考がべらべら話す感じではなくて、心だから言語を持たないというかね、とそういう感覚があるんだよなって思いました。でもその中で、自分がどういう関係性を求めているのかを自分と向き合って言語化して、それを相手に伝えるって、とても大事ですよね。はやぴー🍪はクラファン挑戦...

「恋愛はコスパが悪い」というのを耳にして超違和感を覚えたことから、 いわゆる「無駄」の中に私たちに必要なことが詰まっている、という考察を✨さぁ、今日はどんな風に遊びますか？？💕

改めて♡ブッククラブ、2月のテーマは「ホーホケキョ となりの山田くん」とそれにまつわる禅語。新年が始まり一か月が過ぎるころ。時代が大きく変化する中で、大切なこととは、「理想」とする人生を追い求めることでしょうか、それとも目標をがむしゃらに達成することでしょうか・・・。日々の心の中からあふれるもの、身体の感覚、体調、日々の営みにエネルギーを込めて過ごすこと、ちょっと余白を取り入れることで、様々なことが見えてくる、そして自分の心と手を組み、未来へと足を進めることができるもの。今回...

子どもの頃から大好きだった千と千尋の神隠し。ここに込められていたメッセージがこんなにもパワフルなのだと、改めて見返して見て、ブルブルしました！笑今日は３つシェアしています。ぜひ感想もお待ちしています。

ブッククラブでテーマとさせていただいている

本年もどうぞよろしくお願いします！みなさんにとって愛いっぱいの一年でありますように。次回の149エピソードは、朗読をシェアします。お楽しみに☺️※いつもと録音環境が異なり、お聞きづらいところがあるかと思います。ご了承ください🙇🏻‍♀️

本年度もありがとうございました。今年最後のおしゃべりエピソードです✨いつもこの番組をサポートしてくださり、本当にありがとうございます。皆さんの一年が愛いっぱいでありますように！来年もどうぞ宜しくお願いします！！Love, Marie :) 

何者でもないあなた自身を信じてくれる人はいますか？♡是非来年から禅を日常に取り入れてみませんか？とっても温かい学びと癒しの場、Alanaブッククラブ📕でお待ちしています！

・何かを決める時の軸とは？・直感を磨くとは？・日記は「もう一人の自分との対話」・もう一人自分との繋がり・まわり道を無駄と思ったことない是非後半もお楽しみに♡Yuちゃん改めて心と心の会話を・・・ありがとうございます！

いつも応援ありがとうございます！２周年を迎えることができました。これからも皆さんの日常のスパイスになるような内容をお届けしていきたいと思います✨まだ見ぬ世界を一緒に広げていきましょう～！Podcast で話してみたいという方ぜひお待ちしています～！（匿名での出演もOKです）インスタグラムのDM、もしくはEmailまでご連...

感性を磨く、と言って肩に力が入らなくても、「豊かだなぁ」と思う時間を過ごすことは、いろんな観点から大事♡この続きはブッククラブで語りましょう📗👇